👥
عدد الأشخاص
4 أشخاص
طبق جانبي خفيف ولذيذ يجمع بين نكهة الكوسا المشوية والطماطم الكرزية، مع لمسة من زيت الزيتون والخل البلسمي. يتميز بتوازن النكهات، مما يجعله مثالياً للرجيم أو كطبق جانبي مع اللحوم والدجاج.
🥗المكونات
- الكوسا4 حبات
- الطماطم الكرزية2 كوب
- زيت الزيتون1.5 ملعقة كبيرة
- خل البلسمك1 ملعقة كبيرة
- ملحنصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ريحان ناشف1 ملعقة صغيرة
📝طريقة التحضير
- 1
سخّني الفرن على درجة حرارة 190 مئوية.
- 2
في وعاء كبير، ضعي الكوسا المقطعة بالطول والطماطم الكرزية.
- 3
أضيفي زيت الزيتون وقلبي الخضروات جيداً حتى تتغطى.
- 4
ثم أضيفي الخل البلسمي ورشي الملح والفلفل الأسود، وقلبي مرة أخرى حتى تتوزع التتبيلة.
- 5
افردي خليط الخضروات في صينية فرن واسعة، مع ترك مسافة بين القطع لضمان الشواء الجيد.
- 6
ادخلي الصينية إلى الفرن واخبزيها لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى تنضج الخضروات.
- 7
عند التقديم، زيني الطبق بالريحان المجفف وقدميه ساخناً.
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.
