استمتع بوجبة خفيفة وصحية من فيليه السمك المطهو على البخار مع لمسة من عصير الليمون ونكهة الخضار المقرمشة.
🥗المكونات
- فيليه سمك أبيض2 قطعة
- عصير ليموننصف حبة
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أبيضحسب الرغبة
📝طريقة التحضير
- 1
تبلي فيليه السمك بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.
- 2
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
- 3
ضعي فيليه السمك في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه ذهبياً من الجانبين.
- 4
أضيفي عصير الليمون إلى السمك واتركيه على النار لمدة دقيقة إضافية.
- 5
قدمي السمك مع الخضار المقرمشة كوجبة رئيسية.
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.