👥
عدد الأشخاص
10 أشخاص
طريقة عمل سلطة تبولة سهلة ولذيذة. اكتشفوا الوصفة الاصلية المضبوطة بالخطوات مع مكونات بسيطة وطريقة تحضير سهلة وسريعة.
🥗المكونات
- كوب برغل منقى ومنقوع في ماء
- 3 كوب بقدونس مغسول ومفرى ناعم جدا ومصفى من الماء
- كوب بصل اخضر مقطع صغير ناعم
- كوب خيار مقطع صغير جدا
- كوب طماطم مقطع صغير جدا
- فنجان كبير عصير ليمون
- فنجان كبير زيت زيتون
- ملح حسب الحاجه
- ملعقة كبيرة سماق ناعم
- فنجان نعناع اخضر مفرى ناعم جدا
- ورق خس للجرنش
📝طريقة التحضير
- 1
في سلطانية كبيرة نصفى البرغل من الماء ويعصر جيدا باليد
- 2
نضيف البقدونس وباقى الخضار ونقلب جيدا
- 3
نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون والسماق ونضبط الملح ونقلب جيدا
- 4
في طبق تقديم نفرش ورق الخس ونضع فوقه التبولة
- 5
نرش على الوجه رشة سماق وزيت زيتون وتقدم مع المشاوى وبألف هنا وشفا
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.