فول مدمس بالبيض على الطريقة العربية
مصري

فول مدمس بالبيض على الطريقة العربية

👥
عدد الأشخاص
3 أشخاص

طبق فول مدمس غني بالنكهات، يجمع بين طعم البيض الطازج والخضار الملونة. الفول يتشرّب طعم البصل والثوم، بينما تضيف الطماطم والفليفلة لمسة من الحموضة والانتعاش. وجبة مثالية للإفطار أو العشاء، تُقدّم مع الخبز الطازج.

🥗المكونات

  • فول مدمس3 كوب
  • بيض4 حبة
  • بصل1 حبة
  • فص ثوم1 فص
  • طماطم2 حبة
  • فليفلة خضراء1 حبة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • كمونحسب الرغبة

📝طريقة التحضير

  1. 1

    في مقلاة على نار متوسطة، قومي بتشويح البصل المفروم مع فص الثوم المهروس حتى يذبل ويصبح لونه ذهبياً.

  2. 2

    أضيفي الفليفلة الخضراء المقطعة والطماطم المفرومة، وقلّبي المكونات معاً حتى تذبل الخضار وتبدأ في إطلاق عصارتها، حوالي 5 دقائق.

  3. 3

    ثم أضيفي الفول المدمس، وتبّليه بالملح والفلفل الأسود والكمون، وقلّبي جيداً حتى تتجانس النكهات.

  4. 4

    اخفقي البيض في وعاء منفصل، ثم اسكبي البيض فوق خليط الفول والخضار، وغطّي المقلاة حتى ينضج البيض، حوالي 5-7 دقائق.

اكتشف المزيد من الوصفات

حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.