👥
عدد الأشخاص
2 أشخاص
ملوخية خضراء ناعمة بنكهة الكزبرة الطازجة والثوم، تُطهى بدون دهون إضافية لتكون خفيفة وصحية. تُضاف إليها لمسة من الكزبرة المطحونة ومكعب مرقة ليزيد من عمق النكهة.
🥗المكونات
- ملوخية خضراء1/2 كيلوغرام
- كزبرة خضراء1/2 حزمة
- ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة
- شوربة1 كوب
- كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
- مكعب مرقة خضار1 مكعب
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- سكررشة
📝طريقة التحضير
- 1
لو الملوخية طازجة، اغسليها جيداً ثم افرميها مع الكزبرة الخضراء والثوم في الكبة، وأضيفي كوب الشوربة الباردة.
- 2
لو الملوخية مجمدة، افرمي الكزبرة الخضراء مع الثوم وأضيفيها للملوخية بعد إذابتها بشوربة ساخنة على النار.
- 3
ضعي الملوخية على نار متوسطة مع الكزبرة الخضراء والثوم حتى تغلي، ثم أضيفي الكزبرة المطحونة ومكعب المرقة ورشة السكر وقلّبي برفق. اتركيها تغلي قليلاً ثم أطفئي النار.
- 4
تجنبي تغطية الملوخية بعد الطهي حتى لا تسقط. وبالهنا والشفا!
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.
