سلطة السبانخ بالسمك على طريقة الكيتو

سلطة السبانخ بالسمك على طريقة الكيتو

👥
عدد الأشخاص
1 أشخاص

سلطة خضراء منعشة تجمع بين السبانخ الطازجة ونكهة السمك المقلية، مع لمسة من الثوم وزيت الزيتون. مثالية كوجبة خفيفة أو سريعة تأخذينها معكِ للعمل أو الجامعة.

🥗المكونات

  • سبانخ خضراء صغيرة2 كوب
  • سمكة مقلية أو تونةنصف سمكة
  • معجون ثومربع ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
  • طماطم2 حبة صغيرة
  • فلفل رومي1 حبة كبيرة
  • لفت مخللحسب الرغبة
  • شبت أو بقدونس أو خسحسب الرغبة

📝طريقة التحضير

  1. 1

    قطّعي السبانخ والطماطم والفلفل الرومي إلى قطع صغيرة، ثم أضيفي السمك المقلية أو التونة.

  2. 2

    أضيفي معجون الثوم وزيت الزيتون، وقلّبي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  3. 3

    اتركي السلطة ترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم، لتختلط النكهات بشكل أفضل.

اكتشف المزيد من الوصفات

حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.