تبولة شامية منعشة
شامي

تبولة شامية منعشة

👥
عدد الأشخاص
4 أشخاص

سلطة تبولة خضراء زاهية، تتميز بنكهة الليمون الطازج وزيت الزيتون البكر. البرغل الناعم يضيف قواماً خفيفاً، بينما البقدونس المفروم يضفي لمسة من النضارة. طبق جانبي مثالي للوجبات العربية.

🥗المكونات

  • بقدونس6 ضمة
  • خس1 صغيرة
  • بندورة2 حبة
  • برغل ناعم2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتونحسب الرغبة
  • ليمون1 حبة
  • ملححسب الرغبة

📝طريقة التحضير

  1. 1

    تغسلي البقدونس جيداً وتفرميه ناعماً، ثم تنقعيه في ماء بارد لمدة خمس دقائق لتنعيمه، وبعدها تصفيه.

  2. 2

    تغسلي الخس والبندورة وتقطعيهم قطع صغيرة، وتقطعي نصف ليمونة مع قشرها تقطيع ناعم.

  3. 3

    تنقعي البرغل في ماء دافئ لمدة عشر دقائق حتى يلين.

  4. 4

    تخلطي جميع المكونات معاً في وعاء كبير، وتضيفي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون حسب الرغبة، وتقلبين جيداً حتى تتجانس النكهات.

اكتشف المزيد من الوصفات

حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.