👥
عدد الأشخاص
4 أشخاص
#أكلات_صحية
🥗المكونات
- عجينه فلافل جاهزة او حنحضرها من الاول
- فول مدشوش منقوع قبل بليله
- ملح وفلفل وكزبره وكمون
- ثوم وبصل او كرات وكزبره خضراء
- بيضة مسلوقه وشرائح طماطم
- مكعب زبدة
- خبز تورتيلا بالقمح الكامل
📝طريقة التحضير
- 1
في محضره الطعام نفرم الفول مع الملح والفلفل والكمون والكزبره والكزبره الخضرا والبصل والثوم فرم متقطع حتى نصل لقوام ناعم قليلا
- 2
نسخن طاسه ونضع مكعب الزبدة ونفرد طبقة من عجينه الفلافل فرد كامل وتترك على نار هادئة تستوي وتأخذ لون ذهبي محمص.. نقلبها على الوجه الاخر وتأخذ نفس اللون
- 3
نضيف شريحه من خبز التورتيلا بالقمح الكامل ونضيف شرائح من البيض المسلوق والطماطم وتقدم بالف هنا
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.