مشروب البقدونس والكرفس المنعش مع بذور الشيا

📝طريقة التحضير

1. 1

   اغسلي أعواد البقدونس والكرفس جيداً، ثم قطّعيهم إلى قطع صغيرة وضعيهم في كوب مناسب.

2. 2

   أضيفي بذور الشيا إلى الكوب مع الأعشاب المقطعة.

3. 3

   صبي الماء الساخن جداً فوق المكونات في الكوب، ثم قلّبي جيداً وغطّي الكوب لمدة 5 دقائق حتى تتشرّب النكهات.

4. 4

   تناولي المشروب قبل كل وجبة دسمة أو في أي وقت تشعرين فيه بالجوع لتقليل الشهية.