👥
عدد الأشخاص
3 أشخاص
استمتعوا بتجربة تبولة منعشة تجمع بين نكهة البقدونس الطازج وحموضة الليمون، مع لمسة من زيت الزيتون الغني. طبق مثالي للوجبات الخفيفة أو كمقبلات.
🥗المكونات
- بقدونس2 باقة
- بندورة1 حبة
- برغل1/4 كوب
- ليمون1 حبة
- نعناع ناشفحسب الرغبة
- بصل1 صغيرة
- زيت زيتونحسب الرغبة
- حمض ليمونحسب الرغبة
📝طريقة التحضير
- 1
انقعي البرغل في ماء ساخن حتى يصبح طرياً، ثم صفيه وانقعيه في عصير الليمون ليكتسب نكهة منعشة.
- 2
افرمي البقدونس والبندورة والبصل إلى قطع صغيرة جداً.
- 3
اخلطي البرغل المنقوع مع البقدونس والبندورة والبصل.
- 4
أضيفي زيت الزيتون ونعناع ناشف وحمض الليمون حسب الرغبة، ثم قلبي المكونات جيداً.
- 5
قدمي التبولة في طبق تقديم واستمتعي بها كمقبلات لذيذة.
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.
