سلطة التبولة الشهية
شامي

سلطة التبولة الشهية

👥
عدد الأشخاص
8 أشخاص

استمتع بنكهة التبولة الطازجة والمليئة بالألوان، حيث يمتزج البرغل مع الخضروات الطازجة وعصير الليمون ليقدم لك طبقاً منعشاً ومغذياً.

🥗المكونات

  • برغل1.5 كوب
  • بقدونسحسب الرغبة مقطع
  • شبتحسب الرغبة مقطع
  • طماطم2 قطع
  • فلفل أخضرحسب الرغبة قطع
  • بصل0.5 كوب
  • زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون4 ملعقة كبيرة
  • خيار0.5 كوب
  • ملححسب الرغبة
  • كمون1 ملعقة صغيرة

📝طريقة التحضير

  1. 1

    بعد نقع البرغل، قومي بتصفيته جيداً من الماء.

  2. 2

    اخلطي البصل مع نصف كمية عصير الليمون ورشة من الملح، واتركيه جانباً لبضع دقائق.

  3. 3

    أضيفي الطماطم، الفلفل الأخضر، البقدونس، الشبت، والخيار إلى خليط البصل.

  4. 4

    امزجي البرغل مع الخضروات وأضيفي باقي عصير الليمون والكمون والملح حسب الرغبة.

  5. 5

    أضيفي زيت الزيتون وقلبي المكونات جيداً، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لمدة ساعة حتى تتجانس النكهات.

اكتشف المزيد من الوصفات

حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.