فيليه سمك مشوي بتتبيلة الليمون والثوم، يتميز بنكهة غنية وتوابل شهية. يُشوى حتى يصبح لونه ذهبي ويتفتت بسهولة، ويُقدم مع الخضروات أو السلطة كوجبة متكاملة.
🥗المكونات
- فيليه السمك4 قطع
- زيت الزيتون1 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون2 ملعقة كبيرة
- الثوم2 فص
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
- الفلفل الحار0.5 ملعقة صغيرة
- الكمون1 ملعقة صغيرة
- مسحوق الفلفل الحار1 ملعقة صغيرة
- ملح0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء2 ملعقة كبيرة
- رذاذ الطبخحسب الحاجة
📝طريقة التحضير
- 1
اغسلي قطع السمك جيداً وجففيها باستخدام مناديل المطبخ حتى تصبح جافة تماماً.
- 2
في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، والثوم المفروم، والبابريكا، والفلفل الحار، والكمون، ومسحوق الفلفل الحار، والملح، والفلفل الأسود حتى يتجانس الخليط.
- 3
ضعي شرائح السمك في طبق مناسب، واسكبي التتبيلة فوقها. قلّبي الشرائح حتى تتغطى بالكامل بالتتبيلة.
- 4
غطي الطبق واتركي السمك في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة ليتشرب النكهات جيداً.
- 5
سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية، وادهني سطحها بالقليل من الزيت لمنع التصاق السمك.
- 6
ضعي قطع السمك على الشواية واتركيها لمدة 4-5 دقائق لكل جانب حتى ينضج السمك ويتحول لونه إلى الأبيض ويتفتت بسهولة بالشوكة.
- 7
ارفعي السمك من الشواية وزينيه بالكزبرة الطازجة، وقدميه مباشرة مع الخضار المطهوة على البخار أو سلطة خضراء أو الأرز البني.
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.
