سلطة الفواكه بالبرغل ودبس الرمان
شامي

سلطة الفواكه بالبرغل ودبس الرمان

👥
عدد الأشخاص
4 أشخاص

سلطة منعشة تجمع بين نكهات الفواكه الطازجة والبرغل الطري، مع لمسة حامضة من دبس الرمان وعصير الليمون. الكاجو يضيف قرمشة لذيذة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لأيام الصيف.

🥗المكونات

  • برغل1 كوب
  • ماء دافئحسب الحاجة
  • بقدونس1 حزمة
  • نعناعنصف حزمة
  • بصل أخضر2 عود
  • فراولة1 كوب
  • كيوي2 حبة
  • زبيبنصف كوب
  • توت مجففنصف كوب
  • دبس الرمان3 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون1 ملعقة كبيرة
  • كاجونصف كوب

📝طريقة التحضير

  1. 1

    انقعي البرغل في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة حتى يطرى، ثم صفيه جيداً من الماء.

  2. 2

    في وعاء كبير، اخلطي البقدونس المفروم مع النعناع والبصل الأخضر حتى تتجانس الأعشاب.

  3. 3

    أضيفي البرغل إلى خليط الأعشاب وقلّبي حتى تتجانس المكونات.

  4. 4

    أضيفي الفراولة والكيوي المقطع والزبيب والتوت المجفف، وامزجي بلطف حتى لا تهرس الفواكه.

  5. 5

    في وعاء صغير، اخلطي دبس الرمان مع عصير الليمون وزيت الزيتون حتى تتجانس التتبيلة.

  6. 6

    اسكبي التتبيلة فوق السلطة وقلّبي برفق، ثم أضيفي الكاجو في النهاية للحفاظ على قرمشته، وقدّميها باردة.

اكتشف المزيد من الوصفات

حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.