طبق شوفان دافئ، يجمع بين قوامه الناعم ونكهة القرفة الدافئة، مع قطع الفواكه الطازجة والمكسرات المقرمشة. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل غنية بالألياف التي تمنحكِ شعوراً بالشبع، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة الإفطار الصحية.
🥗المكونات
- رقائق الشوفان3/4 كوب
- الماء1.5 كوب
- القرفة المطحونة1/4 ملعقة صغيرة
- ملح البحررشّة
- التوت الطازج1/4 كوب
- موز1 حبة
- المكسرات2 ملعقة كبيرة
- الفواكه المجففة2 ملعقة كبيرة
- العسل أو شراب القيقبحسب الرغبة
📝طريقة التحضير
- 1
في قدر صغير، ضعي الشوفان مع الماء على نار متوسطة، واتركيه حتى يغلي.
- 2
عندما يبدأ الماء بالغليان، خفّضي النار واتركي الشوفان يطهى لمدة 5 دقائق تقريباً حتى يمتص الماء ويصبح طرياً.
- 3
أضيفي القرفة ورشة الملح وقلّبي جيداً حتى تتجانس النكهات.
- 4
اسكبي الشوفان المطبوخ في طبق التقديم.
- 5
زيني الطبق بالفواكه الطازجة مثل شرائح الموز والتوت، ثم أضيفي المكسرات والفواكه المجففة حسب الرغبة.
- 6
إذا أحببتِ، يمكنكِ إضافة القليل من العسل أو شراب القيقب للتحلية.
- 7
قدمي الشوفان ساخناً كوجبة إفطار مشبعة وصحية.
اكتشف المزيد من الوصفات
حمّل تطبيق InstaAkl واحصل على آلاف الوصفات العربية والعالمية مع مؤقتات ذكية وقائمة تسوق.